お肌やら、ダイエットやら|体験談・口コミ・レビューをズバリ掲載

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いろいろ試してみました。サプリよりやっぱりウォーキング

小学生と幼稚園児のおかあちゃんしてます。

出産前は165センチ48キロの、わりと理想的な体重とスタイルを維持していました。今から思うと若さもあったのかもしれません。

1人目を出産した産婦人科は体重制限がとても厳しく最終的には8キロ増のみで出産後は母乳オンリーだったので食べても食べても体重は増えることなく、すぐ出産前の体重に戻りました。むしろ少し減ったくらいです。

問題は2人目を出産した後です。
引越しをしたので1人目の産婦人科とは違う病院で定期検診を受けていたのですが1ヶ月に体重が2キロ以上増えても、おとがめなし。
叱られないのをいいことに食の欲望を満たすだけバクバク食べて最終体重増が13キロ!!
奇跡的に無事に出産出来ましたが、一人目のときと明らかに体重の減りが遅い...

なかなか出産前の体重には戻りませんでした。

戻るどころか2人とも卒乳したのに変わらない食欲、どんどん体重は増えるばかりでした。

置き換え食品やお茶、サプリなどいろいろ試しましたが効果は得られず。

月日は過ぎて子どもが小学生と幼稚園児になりました。

朝幼稚園に送る。迎えに行く。帰宅後幼稚園児がお稽古に行くので送る。小学生が帰宅してお稽古に行くのに送る&幼稚園児の迎え、小学生をお稽古に迎えに行く。。。

この5往復セットを週4回片道10分くらいですが、あっという間に独身の頃の体重に戻りました。

お金をかけずにウォーキング!私には、それが1番合っていました。
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# by chobbitto | 2013-09-12 23:54 | ダイエット

男性にもおすすめ!無印良品のオーガニックシリーズ

私は男性なので、女性の方ほどスキンケアを熱心にしているわけではありません。でも、全くスキンケア製品を使わないと肌が荒れてしまいます。

そこで、乾燥が気になる季節はもちろん、普段から風呂上がりやひげ剃り後に、化粧水と乳液をつける程度のケアはしています。使っているのは無印良品のメンズ用のオーガニック化粧水と、男女兼用のオーガニック乳液です。

化粧水は無着色・無香料の無色透明で、さらっとしたつけ心地でべたつかないので、夏の時期も通して一年中問題なく使えます。

乳液はアロマオイルの香りがほのかにするので、つけるとリラックスできます。こちらもべたつかず保湿はしっかりしてくれるので、季節を問わず使い続けています。乳液は妻と兼用で使っています。

どちらもそれなりの量が入っていますが、値段は他のブランド化粧品に比べるととてもリーズナブルで、肌の調子も良いので今後も使い続けたいと考えています。

べたつきや人工的な香料の強い香りが無いので、「スキンケアなんて・・・」とお考えの男性にもぜひ一度使ってみていただきたいと思います。よほど乾燥肌の方でなければ、化粧水だけでも十分保湿効果があると思います。

朝晩の洗顔後やひげ剃り後、風呂上がりなどに気軽に始めてみてはいかがでしょうか。
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# by chobbitto | 2013-09-10 23:51 | ダイエット

グリーンスムージーでお肌綺麗に。

私は、スキンケアには力をいれていて、毎日欠かさず洗顔して化粧水や乳液塗ってマッサージなどし、お金に余裕がある時は美容液たっぷりマスクをするなどして肌のお手入れには念入りにしていました。
ですが、歳を重ねるごとに肌も弱っていたのもあるし、社会人で毎日仕事が忙しくて不規則な生活を送るようになってからは、今までのスキンケアでは対応できなくなってしまい、肌トラブルを招き自分に自信が持てなくなってしまったのです。
これではまずい、どうしようと悩みました。悩めば悩むほどストレスで肌もボロボロに、心なしか体重も増えていて二重のショックを受けていたところに、妹から雑誌にグリーンスムージーは肌にもいいし、痩せるって書いてあったよと教えてくれました。
すぐその情報が載ってる雑誌を借りて読んでみると、ほうれん草や小松菜などの葉物野菜とりんごやバナナなど果物をミキサーにかけて飲むだけと言うシンプルなものでしたが、ご飯はいつものように食べていいと書いてあったし、何よりお金がかからないのが魅力で、翌日から毎朝グリーンスムージーを一杯飲むのをスタート。
腹持ちも良く甘くて美味しいのに大満足で、飽きることなく飲み続けることができました。私のオススメは、ほうれん草とレモンとバナナです。レモンの酸味がマッチしてて程よい甘さで飲めるのが気に入ってますね。
しばらくすると、ボロボロだった肌がもっちりしてきて、洗顔後の化粧水などの肌への浸透率が良くなりました。妹からも前とは肌のキメが違うねっって褒めてくれ、グリーンスムージーのおかげで体質改善され、今では肌の調子も絶好調です。ちなみに、体重もちょこっと落ちてくれて嬉しかったかな。これからもグリーンスムージーで、ダイエットもスキンケアも頑張っていきたいです。
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# by chobbitto | 2013-09-09 23:52 | 美容